Du startest mit Golf und fragst dich, mit welchem Handicap du beginnst?
Als Anfänger hast du zunächst gar kein offizielles Handicap.
Erst nach deinen ersten gewerteten Runden erhältst du ein Starthandicap.
Hier erfährst du alles über das Anfänger-Handicap beim Golf!
Inhaltsverzeichnis
Was ist ein Golf-Handicap überhaupt?
Das Handicap ist deine persönliche Spielstärke im Golf. Es zeigt, wie viele Schläge du durchschnittlich über Par benötigst. Ein niedrigeres Handicap bedeutet bessere Spielstärke.
Das Handicap-System ermöglicht es Golfern unterschiedlicher Spielstärken, fair gegeneinander zu spielen. Während ein Profi ein Handicap von +2 haben kann, spielen Anfänger oft mit Handicaps zwischen 36 und 54.
Welches Starthandicap bekommen Anfänger?
Das erste offizielle Handicap
Als kompletter Neuling erhältst du nach deinen ersten drei gewerteten Runden dein Starthandicap. Dieses wird aus deinen gespielten Ergebnissen berechnet und liegt typischerweise zwischen:
- Handicap 36 für talentierte Anfänger
- Handicap 45 für durchschnittliche Beginner
- Handicap 54 als Maximum für Einsteiger
Eine gute Einführung in die Golfregeln für Anfänger kann dir dabei helfen, diese Hürden besser zu bewältigen.
Vorgaben vor dem ersten Handicap
Bevor du dein offizielles Handicap erhältst, spielst du meist mit einer Clubvorgabe. Diese liegt oft bei Handicap 54, dem höchstmöglichen Wert im deutschen Golfsystem.
Wie wird das Anfänger-Handicap berechnet?
Dein Starthandicap basiert auf deinen ersten gewerteten Runden. Der Golfverband verwendet eine spezielle Formel, die folgende Faktoren berücksichtigt:
- Deine Schlagzahl pro Runde
- Die Schwierigkeit des gespielten Platzes (Course Rating)
- Die Platzbedingungen (Slope Rating)
Beispiel: Spielst du auf einem Par-72-Platz durchschnittlich 108 Schläge, entspricht das etwa einem Handicap 36.
Typische Handicap-Bereiche für Anfänger
Handicap 54 – Absolute Beginner
Mit Handicap 54 darfst du auf einem Par-72-Platz theoretisch 126 Schläge benötigen. Das ist völlig normal für die ersten Monate als Golfer.
Handicap 36 – Fortgeschrittene Anfänger
Ein Handicap 36 bedeutet etwa 108 Schläge auf einem Par-72-Platz. Dieses Niveau erreichst du meist nach einem Jahr regelmäßigen Spielens.
Handicap 28 – Ambitionierte Einsteiger
Mit Handicap 28 bewegst du dich bereits im mittleren Anfängerbereich. Du benötigst etwa 100 Schläge pro Runde.
So verbesserst du dein Anfänger-Handicap
Regelmäßiges Training
Plane mindestens zwei Trainingseinheiten pro Woche ein. Konzentriere dich dabei auf:
- Grundschwung auf der Driving Range
- Kurzes Spiel am Chipping-Grün
- Putting-Training
Regelmäßige Trainingsroutinen für Golfer sind dabei essenziell.
Professioneller Unterricht
Ein Golf-Pro hilft dir, Fehler früh zu korrigieren und eine solide Grundlage aufzubauen. Bereits zehn Stunden Unterricht können dein Handicap um 5-10 Punkte verbessern.
Gewertete Runden spielen
Nur durch gewertete Runden verbesserst du dein offizielles Handicap. Spiele regelmäßig Turniere oder EDS-Runden (Extrarunde zur Stammvorgabe).
Häufige Fehler beim Handicap-Aufbau
Viele Anfänger machen den Fehler, zu schnell zu viel zu wollen. Ein realistisches Handicap-Ziel für das erste Jahr liegt bei 36. Übertriebene Erwartungen führen oft zu Frustration.
Konzentriere dich auf konstante Verbesserung statt auf spektakuläre Schläge. Ein solider Grundschwung ist wichtiger als gelegentliche Weitenschläge. Eine gute Golfausrüstung für Einsteiger kann ebenfalls helfen, die technischen Aspekte zu meistern.
Fazit: Dein Weg zum ersten Handicap
Als Golf-Anfänger startest du ohne offizielles Handicap und erhältst nach drei gewerteten Runden dein Starthandicap zwischen 36 und 54. Mit regelmäßigem Training, professionellem Unterricht und Geduld wirst du dein Handicap kontinuierlich verbessern. Denke daran: Golf ist ein lebenslanger Lernprozess – genieße jeden Fortschritt auf deinem Weg zu einem besseren Handicap.
